এমন কোন ঔষধ আছে যা আপনাকে লম্বা করতে পারে?

এমন কোন ঔষধ আছে যা আপনাকে লম্বা করতে পারে?

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, উচ্চতার বিষয়টি অনেক পিতামাতা এবং কিশোর-কিশোরীদের জন্য উদ্বেগের কেন্দ্রবিন্দু হয়ে দাঁড়িয়েছে। বিশেষ করে বৃদ্ধি এবং বিকাশের জটিল পর্যায়ে, অনেক লোক ওষুধ বা অন্যান্য উপায়ে উচ্চতা বৃদ্ধির আশা করে। এই নিবন্ধটি গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয় এবং গরম বিষয়বস্তুকে একত্রিত করবে এমন ওষুধ আছে কিনা যা আপনাকে লম্বা হতে সাহায্য করতে পারে এবং বৈজ্ঞানিক পরামর্শ প্রদান করতে পারে।

1. লম্বা হওয়া সম্পর্কে সাধারণ ভুল বোঝাবুঝি

ওষুধ নিয়ে আলোচনা করার আগে, আমাদের কিছু সাধারণ মিথ পরিষ্কার করতে হবে। অনেক লোক ভুলভাবে বিশ্বাস করে যে কিছু ওষুধ বা স্বাস্থ্যসেবা পণ্য সরাসরি উচ্চতা বৃদ্ধিকে উন্নীত করতে পারে, কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, উচ্চতা মূলত জেনেটিক্স, পুষ্টি, ব্যায়াম এবং হরমোনের মাত্রার মতো কারণগুলির দ্বারা নির্ধারিত হয়। এখানে কিছু সাধারণ ভুল ধারণা রয়েছে:

2. ওষুধ যা উচ্চতাকে প্রভাবিত করতে পারে

যদিও বেশিরভাগ ওষুধ সরাসরি উচ্চতা বৃদ্ধিকে উন্নীত করে না, কিছু নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে কিছু ওষুধ সহায়ক হতে পারে। নিম্নলিখিতগুলি বর্তমানে চিকিৎসাগতভাবে স্বীকৃত ওষুধ বা চিকিত্সা যা উচ্চতাকে প্রভাবিত করতে পারে:

3. বৈজ্ঞানিকভাবে লম্বা হওয়ার পরামর্শ

ওষুধের উপর নির্ভর না করে, জীবনযাত্রার অভ্যাস দিয়ে শুরু করা এবং বৈজ্ঞানিকভাবে উচ্চতা বৃদ্ধির প্রচার করা ভাল। নীচে লম্বা হওয়ার জন্য বৈজ্ঞানিক টিপস রয়েছে যা ইন্টারনেট জুড়ে তীব্র বিতর্কিত:

1.সুষম পুষ্টি: প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি এবং অন্যান্য পুষ্টির পর্যাপ্ত পরিমাণ গ্রহণ নিশ্চিত করুন এবং বেশি করে দুধ, ডিম, মাছ এবং তাজা শাকসবজি খান।

2.পর্যাপ্ত ঘুম পান: গ্রোথ হরমোন প্রধানত গভীর ঘুমের সময় নিঃসৃত হয়। কিশোর-কিশোরীদের প্রতিদিন 8-10 ঘন্টা ঘুম নিশ্চিত করা উচিত।

3.পরিমিত ব্যায়াম: বাস্কেটবল, দড়ি স্কিপিং, সাঁতার এবং অন্যান্য প্রসারিত ব্যায়াম হাড়ের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করতে পারে।

4.ভাল ভঙ্গি বজায় রাখা: খারাপ ভঙ্গি এড়িয়ে চলুন যেমন পিছনে কুঁকানো, যা আপনার উচ্চতা "সঙ্কুচিত" করবে।

4. লম্বা হওয়া সম্পর্কে সাম্প্রতিক উত্তপ্ত আলোচনা

গত 10 দিনের ইন্টারনেট হট স্পট অনুসারে, নিম্নোক্ত উচ্চতা-সম্পর্কিত বিষয়গুলি হল যেগুলি সম্পর্কে লোকেরা সবচেয়ে বেশি উদ্বিগ্ন:

5. বিশেষজ্ঞ মতামত

বেশ কিছু শিশু বিশেষজ্ঞ সাম্প্রতিক সাক্ষাত্কারে বলেছেন:

"স্বাভাবিক বিকাশে আক্রান্ত শিশুদের জন্য, উচ্চতা বৃদ্ধির জন্য কোনো ওষুধ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। যদি সত্যিই বৃদ্ধির প্রতিবন্ধকতার মতো সমস্যা থাকে, তাহলে আপনার নিজের থেকে তথাকথিত 'উচ্চতা বৃদ্ধির ওষুধ' কেনার পরিবর্তে নিয়মিত হাসপাতালে যাওয়া উচিত।"

"বাজারে অনেক স্বাস্থ্য পণ্য যা উচ্চতা বৃদ্ধির দাবি করে তার বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নেই এবং এমনকি ক্ষতিকারক উপাদান থাকতে পারে।"

6. সারাংশ

বর্তমানে, চিকিত্সক সম্প্রদায় একটি নিরাপদ এবং কার্যকর "উচ্চতা বৃদ্ধির ওষুধ" খুঁজে পায়নি। বেশিরভাগ লোকের জন্য, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার মাধ্যমে তাদের জেনেটিক সম্ভাবনাকে সর্বাধিক করা নিশ্চিত উপায়। আপনি যদি সত্যিই আপনার উচ্চতা নিয়ে চিন্তিত হন, তাহলে অন্ধভাবে বিভিন্ন ওষুধ বা লোক প্রতিকারের চেষ্টা করার পরিবর্তে একজন পেশাদার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

মনে রাখবেন, উচ্চতা একজন ব্যক্তির বৈশিষ্ট্যের মাত্র একটি অংশ, এবং একটি সুস্থ মানসিকতা এবং ক্ষমতা গড়ে তোলাও সমান গুরুত্বপূর্ণ। উচ্চতার উপর খুব বেশি মনোযোগ না দিয়ে সর্বাত্মক উন্নয়নে মনোযোগ দিন।